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2023年11月28日，棠湖中学初中部为初中女生举办了一场健康知识讲座，主题为“呵护每一朵花——了解青春期女生的小秘密”。此次讲座由双流区卫健委组织，邀请了电子科大医学院张博士作为主讲人，为女生们讲解生理和心理健康知识。
讲座开始前，张老师首先强调了青春期女生健康的重要性。她表示，青春期是女生身体和心理发生巨大变化的时期，这个阶段的女生需要更多的关注和呵护。她鼓励女生们不仅要自信自强，增强自我意识，更要学会自我保护，以健康的心态面对青春期带来的挑战。
在讲座中，张老师通过生动的案例和图表，向女生们介绍了青春期生理变化的过程和特点，以及如何正确应对这些变化。同时，她还强调了心理健康的重要性，提醒女生们要保持积极的心态，学会调节情绪，避免因青春期压力而产生心理问题。
此外，张老师还为女生们提供了许多实用的建议。她建议女生们要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；要合理饮食，多吃天然食品，多吃蔬菜水果，避免过度摄入高热量食物；要适当运动，增强身体素质；还要学会与他人沟通交流，建立良好的人际关系。
青春是美好而可贵的，希望每一位女生都能自信健康地成长，为自己的一生奠定良好的身体和心理基础，成为闪闪发光的自己。棠湖中学也会继续关注每一位学生，尤其是女生的健康成长，为她们提供更多的支持和帮助。
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